يحتوي زيت جوز الهند على العديد من العناصر الغذائية والمركبات المفيدة لصحة الجسم. ويمكن أن تتضمن فوائد زيت جوز الهند للجسم ما يلي
الحفاظ على صحة الدماغ وتحسين وظائفه.
زيادة مستويات الكوليسترول النافع.
محاربة مختلف أنواع البكتيريا والفطريات.
الحفاظ على صحة الفم والأسنان.
الحفاظ على صحة الشعر والتخفيف من تساقطه.
التقليل من مستويات التوتر.
التحكم في مستويات السكر في الدم.
تزويد الجسم بالطاقة.
دعم صحة العظام.
تثبيط الشهية والتخفيف من الوزن.
علاج مختلف المشكلات التي يمكن أن تصيب البشرة، بما فيها جفاف البشرة، والأكزيما، والتهاب البشرة، وجروح الجلد.